眠れない人に快適な眠りを。快眠法や快眠サプリなどを徹底検証!

増え続けている不眠症

今や日本人の10人に1人が不眠症だと言われる時代になりました。眠れないまま焦りを抱えて辛い夜を過ごし、仕事が学校など太陽が上がっている時間の生活に支障を来してしまう・・・そんな症状はあなただけではなく、原因は千差万別なれどもはや国民病といっても良いと思います。

結果、現在、睡眠薬を飲んでいるとされる人はなんと日本人の20人に1人です。自分だけのことだと深く考えすぎずに解決策を模索することを考えましょう。

不眠症の原因は人それぞれ

うつ病が原因で眠れない、ストレスが原因で眠れない、若い時には眠れたけれど歳をとってから夜中に目が覚めてしまう、冷え性が原因で眠れない、などなど原因は人それぞれです。

このサイトはそんな眠れないという悩み全般、不眠症に対して、様々な解決法を模索するサイトです。基本的な方針としては、睡眠薬に依存せず(頼りすぎず)、出来る限りスムーズに自然な眠りに入っていくことを理想としています。

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